代行レッスン💙

暑いですねー💫

本当に灼熱の日々☀️

チョコミントアイス食べよ～(笑)

昨日は

クラブで

同じレッスンイントラの先生からの依頼で

（スポーツクラブなので

ほとんどの先生が

フィットネスイントラ）

代行レッスン💙

たまにあります

急用など

どうしてもレッスンできない場合は

極力

代行を依頼をします

来月研修があって

代行お願いするかも！

と

一昨日

ベリーダンスレッスンの

次の枠のフィットネスの先生から

声をかけられました

曜日や時間帯が変わると

メンバーも変わり

ベリーダンス自体よくわからないまま

参加される方がほとんどなので

知って頂く

良い機会にもなります

（ある意味

インストラクターとして試されます）

昨日は

1時間枠で

ダンスストレッチ

ブラス

30分枠で

ベリーダンス

を行いました

初めてではないのですが

30分でベリーダンスレッスン❓

っていう感じですよね

ところが

これがすごーく勉強というか訓練というか

になるんです❗️

この30分をどう使うか

30分でいかにまとめるか

難しいですが

とても勉強になります

レッスンが磨かれる感じです

たとえ30分であっても

参加者にとっては

レッスンとして得るものがないと

意味がないですからね

（ちなみに

ステージだけでなく

レッスンでも

先生と生徒は

「上下」

ではありません）

10分のブランクを挟み

ストレッチだけに参加する方

もいれば

ストレッチとベリーダンスに参加する方

もいるし

ベリーダンスだけに参加する方もいます

（日曜日メンバーも来ました！）

軽くウォーミングアップ後

6～7年前に作った

初級クラス用の

ダンスコンビネーションを使い

踊る時の姿勢を解説後

テクニックについては

簡潔に解説し

形ヘンでもいいから

まずはリラックスして

軽く動いてみて～と

（当然

インストラクターは

軽くではなく

本来どおり

しっかりダンスとして踊ります）

アラブ特有の楽器

リズムや旋律や歌が作り出す雰囲気

そのアラブ音楽に合わせ

ベリーダンスを踊る楽しみを

ほんの「さわり」程度ですが

味わってもらう内容にしました

ダンスコンビネーション（短い振付）も

するすると順調に進み

皆さん

形はともかく

なかなかいい感じ～🎵

大事なポイントを決めて

行う30分

いいかも🎶

前は確か

テクニックの種類の紹介と

水曜日のエクストラの

プレベリー（超ビギナーレベル）の

ベールダンスを

ほんの少し体験

みたいな内容でした

その時々で

教えるポイントを変えるのも

なかなか面白くて

楽しい💗

今回も勉強になりました🎵