fast✨【追記あり】

↑久しぶりにイラスト描いた✨

（アップル＆バナナ）

fast

は

速いのfastではなく

断食のfast

6月1日の区切りと同時に

浄化＆癒しタイム

もっとクリアになりたくて

デトックスウィーク

（6月6日は満月だし）

今日は断食最終日✨

といっても

全く食べない訳ではなく

朝は

野菜の味噌汁と果物を少し

昼は

野菜スープと果物を少し

夜は

野菜スープのみ

で

本日3日目

（3日以上は❌）

加えて

少しゆるめで

合間に

ブラックコーヒーに

少しだけ豆乳加えて飲んだり

たまに

ガム（ノンシュガー）を噛んだり

ミネラルウォーターは

もちろん必須

でも不思議・・・

普通は

炭水化物食べたいって（脳が）

つらくなるらしいんだけど

全然つらくない

全然お腹もすかないし

全然平気

あれ・・・？？？

っていう感じ

頭も体も

あまり動かさないから？

ただ

お腹はすかないけど

初日

ずっと頭痛があって

心もギュ～っとなって

少しつらい浄化反応！？

でも昨日は

フラットな状態になって

（普通は２日目がつらいらしいけど）

本や資料の整理作業（断捨離）したり

今日も

フラットだから

これから整理作業するし・・・

この数か月

マインド面（心･精神）を浄化してきたから

この程度なのかも

最近始めた

野菜スープ習慣も効いてるかもね

心と体はひとつなんだなと感じるし

私の中で

意識変容がまた起きてるし

いろんな気づきもあるし

また

私

変わる

そんな感覚

来週

私

さらに

変化変容しているかも・・・？

ということは・・・.:*:・'°☆

また

いろいろ変わる・・・？

来週にならないとわからない

今月は

まだまだ

デトックスな日々になるかも・・・✨