ひんやり💙
ひんやりルビーちゃんが美味しい😋
本当に
あ・つ・い
ね
(;￣ー￣A
午前中
冷房をかけていても
（27～28度設定）
ぐんぐん部屋の温度が上がり
あっという間に30度超え・・・
午前中は
ゆるく踊ったり
軽く必要なエクササイズしたり
たいして動いてなくても
汗だく💦
水分補給しても
汗の量が半端ないので
頑張らず
前記事の
スライドショーを視ながら
５か月間を振り返ってみたり
午後も
あまり動かず
YouTube視たり
（K-BALLETの
気になっていた動画がアップされた）
日常のやることやったり
指導計画を
計画書の形にしようと思いながら
手をつけられなかったな～・・・
まぁ
でも
そんなに追い込まずにやろう(￣ー￣)
まだまだ
暑い日が続きそう・・・
こまめに水分補給して🚰
体に気をつけようね☀️
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